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Revisión de Nutrisystem: ¿Funciona para perder peso?

Healthline diet score: 2.3 out of 5 Nutrisystem es un popular programa de pérdida de peso que ofrece comidas bajas en calorías, empaquetadas y especialmente formuladas. Aunque muchas personas informan que el programa ha tenido éxito en la pérdida de peso, Nutrisystem puede ser costoso, restrictivo e insostenible a largo plazo. Este artículo revisa Nutrisystem, […]

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20 sencillos consejos que te ayudan a dormir rápidamente

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso. Dormir bien es increíblemente importante. Le ayuda a sentirse bien y hace que su cuerpo y cerebro funcionen correctamente. Algunas personas no tienen problemas […]

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Las 10 mejores bebidas antioxidantes y sus beneficios para la salud

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso. Los antioxidantes son compuestos que juegan un papel central en la salud y la enfermedad. Ayudan a neutralizar los compuestos dañinos conocidos como radicales […]

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Revisión de la dieta de la sopa: ¿Funcionan para perder peso?

Una dieta de sopa es generalmente un plan de alimentación a corto plazo diseñado para ayudar a las personas a perder peso rápidamente. En lugar de una dieta de sopa oficial, hay varias dietas a base de sopa. Si bien algunos implican solo comer sopa durante la duración de la dieta, otros también incluyen una […]

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¿Cuánto tiempo se conservan las sobras?

Los alimentos sobrantes pueden ser de gran ayuda tanto para su presupuesto como para su tiempo. También son una excelente manera de disminuir el desperdicio de alimentos. Si bien es inteligente ser ahorrativo, comer sobras de alimentos que se han quedado demasiado tiempo dentro o fuera del refrigerador podría representar un peligro para su salud. […]

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¿Es la salsa de soja compatible con la cetoterapia?

La salsa de soja, que se usa típicamente en la cocina asiática, es un condimento básico bajo en calorías con un distintivo sabor a umami. Si sigue una dieta cetogénica o cetogénica, puede preguntarse si este sabroso ingrediente es una buena opción. La dieta ceto restringe drásticamente los carbohidratos y algunas salsas de soja contienen […]

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Nutrición

6 nuevos beneficios de las semillas de amapola

La planta de amapola ( Papaver smoniferum ) se ha utilizado como remedio tradicional durante siglos. Originaria del Mediterráneo oriental, sus flores vienen en varios colores, principalmente blanco y amarillo ( 1 ). Las semillas que producen estas flores son pequeñas, redondas y azuladas, negras o de gris claro a oscuro, según el lugar donde […]

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Nutrición

Corteza de roble: Beneficios, dosis, efectos secundarios y más

What is oak bark? La corteza de roble ( Quercus alba ) proviene de árboles de la familia Fagaceae , típicamente variedades de roble blanco nativas de América del Norte. Se deriva de la corteza interna y de los crecimientos redondos conocidos como agallas que se forman en el árbol. La corteza de roble se […]

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Nutrición

¿Qué es la cafeína y es buena o mala para la salud?

Cada día, miles de millones de personas dependen de la cafeína para despertarse, o para pasar ese turno de noche o una depresión de la tarde. De hecho, este estimulante natural es uno de los ingredientes más utilizados en el mundo ( 1 ). A menudo se habla de la cafeína por sus efectos negativos […]

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13 marcas de helados «saludables

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso. El helado es un sabroso manjar en los calurosos días de verano, pero la mayoría de los helados regulares están cargados de calorías provenientes […]