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18 estupendos alimentos que ayudan a aliviar el estrés

Si se siente estresado, es natural buscar alivio. Si bien los episodios ocasionales de estrés son difíciles de evitar, el estrés crónico puede afectar seriamente su salud física y emocional. De hecho, puede aumentar su riesgo de enfermedades como enfermedades cardíacas y depresión (1Fuente confiable, 2Fuente confiable, 3Fuente confiable, 4Fuente confiable). Curiosamente, ciertos alimentos y […]

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Cáncer de mama y dieta: 10 alimentos que debes consumir (y algunos que debes evitar)

El cáncer de mama es el cáncer más común en las mujeres, y el cáncer de mama invasivo afecta a 1 de cada 8 mujeres en los Estados Unidos durante su vida. Incluso ocurre en hombres, aunque el cáncer de mama masculino representa menos del 1% de todos los casos de cáncer de mama (1Fuente […]

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¿Cuál es la diferencia entre el vinagre de arroz y el vino de arroz?

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso. El vino de arroz y el vinagre de arroz son ingredientes populares en la cocina asiática. A pesar de sus nombres similares, tienen muchas […]

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¿Qué es la quercetina? Beneficios, alimentos, dosis y efectos secundarios

La quercetina es un pigmento natural presente en muchos: frutas vegetales granos Es uno de los antioxidantes más abundantes en la dieta y juega un papel importante para ayudar a su cuerpo a combatir el daño de los radicales libres, que está relacionado con las enfermedades crónicas. Además, sus propiedades antioxidantes pueden ayudar a reducir: […]

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¿Son buenas las semillas de girasol para perder peso?

Las semillas de girasol son un alimento popular, comúnmente se comen como refrigerio, se esparcen en platos y se agregan a los productos horneados. Son una fuente inagotable de nutrición repleta de proteínas, grasas saludables, fibra y una variedad de vitaminas y minerales. Sin embargo, dado que tienen un alto contenido de grasas y calorías, […]

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16 formas naturales de aumentar la fertilidad

Los problemas de fertilidad afectan hasta un 15 por cientoFuente confiablede parejas. El camino hacia la paternidad a veces puede ser un gran desafío, pero debes saber que no estás solo en esos desafíos. Afortunadamente, existen algunas formas naturales de aumentar su fertilidad. De hecho, la elección de alimentos y los cambios en el estilo […]